Žiemos saulėgrįža žymi piečiausią tiesioginių saulės spindulių tašką.
Žiemos saulėgrįžos dieną saulės spinduliai yra tiesiai virš Ožiaragio tropiko.
Saulės spinduliai labiausiai įstrižai į šiaurinį pusrutulį.
Saulės aukščio kampas yra minimalus.
Tai diena, kai šiaurės pusrutulyje trumpiausia dienos šviesa ir ilgiausia naktis.
Žiemos saulėgrįžos kilmė:
|
|
|
Žiemos saulėgrįža taip pat žinoma kaip „piečiausias saulės kelionės taškas“, atspindintis tiesioginių saulės spindulių judėjimą. Šią dieną saulė pasiekia piečiausią tašką, o jos spinduliai tiesiai virš Ožiaragio atogrąžų. Nuo šios dienos tiesioginiai saulės spinduliai pradeda judėti į šiaurę. Žiemos saulėgrįža yra saulės kelionės į pietus ir atgal posūkis į šiaurę. Žiemos saulėgrįža laikoma palankia diena, kaip teigiama *Hano knygoje*: „Žiemos saulėgrįžos dieną pakyla yang energija, auga imperatoriaus galia, todėl ji švenčiama“. Po Žiemos saulėgrįžos dienos šviesiosios valandos kasdien ilgėja, o saulė kyla aukščiau, o tai reiškia tiesioginių saulės spindulių, grįžtančių į šiaurę, ciklo pradžią, kurį reikia švęsti.
Tradiciniai žiemos saulėgrįžos papročiai:
|
|
|
Koldūnų valgymas
Daugelyje šiaurės Kinijos regionų žiemos saulėgrįžos dieną įprasta valgyti koldūnus. Šiaurinės Kinijos gyventojai šią dieną valgo koldūnus, nes tikima, kad koldūnai „apsaugo nuo šalčio“. Dar ir šiandien sklando liaudies patarlė: „Jei per žiemos saulėgrįžą nevalgysi koldūnų, tau ausys nušals ir niekam nerūpės“.
Tangyuan (saldžių ryžių rutuliukų) valgymas
Tangyuan valgymas yra tradicinis žiemos saulėgrįžos paprotys, ypač paplitęs Dziangnano regione. Tangyuan yra būtinas maistas žiemos saulėgrįžai; žodis „juanis“ reiškia „susijungimas“ ir „išsamumas“. Tangyuan valgymas žiemos saulėgrįžos metu taip pat vadinamas „Žiemos saulėgrįžos kamuoliais“. Yra toks liaudies posakis: „Valgydamas tangyuaną pagyveni vieneriais metais“.
Žiemos saulėgrįžos sveikatos išsaugojimas:
Po žiemos saulėgrįžos klimatas įvairiose Kinijos vietose pasiekia šalčiausią etapą. Žmonės turėtų nedelsdami apsirengti, atsižvelgdami į orą, atkreipdami dėmesį į šilumą; vėdinkite ir išvėdinkite patalpų patalpas, kad sumažintumėte ir slopintumėte mikrobų ir virusų dauginimąsi; valgyti daugiau maistingų maisto produktų; ir užsiimti atitinkama mankšta.
Per „trijų devynių{0} dienų periodus“ po žiemos saulėgrįžos oras šaltas, o kūno yang energija tik pradeda vystytis ir yra gana silpna. Saugant sveikatą reikėtų orientuotis į organizmo pusiausvyros reguliavimą ir prisitaikymą prie gamtos. Todėl svarbu vengti šalčio, tinkamai mankštintis, daug ilsėtis ir palaikyti ramią dvasios būseną, kad kūne būtų puoselėjama naujai atsirandanti, silpna Yang energija ir leistų jai augti bei klestėti ateityje.
